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      心理素质培训课程

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      苏州思训家教育
      上课(咨询)地址:苏州市工业园区星桂街33号凤凰国际大厦
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      课程介绍

      心理素质培训课程

      前言:

      一个人的心理素质是在先天素质的基础上,经过后天的环境与教育的影响而逐步形成的。有的人内心强大,有的人心思细腻。而任何一个成功的人,都必然有着出色的抗压能力:与所有的苦难和解,伴所有的历练成长。

      简介:

      课程**对每一个人的困惑进行深度心理剖析,建立起彼此连接的安全场愈,运用心理测评、生活案例、提问反馈、扮演体验冥想、现场即兴展示等多种**通俗易懂的方式,使得场中的每一个人都可以从另一个全新的角度发现自己,认识自己,和解怨恨伤痛,拥抱幸福快乐。

      针对人群:

      存在情感不顺 、痛苦焦虑、关系欠佳、情绪不稳、匮乏无力、人情淡漠、现实创伤事件、期待成功、修复人际关系等问题的人

      教学模式:示范 讲解  互动  模拟  点评

      课程收获:

      1.明显减少负面情绪,内心略有松动,有宽容平静的感觉

      2.拓宽僵化的思维认知,崭新的视角得以进入

      3.高效发现自己的惯有模式

      4.识别出内在真正的核心需求

      5.运用所学更快速达成所愿,得到较好的人际关系、亲密关系,内心更加强大,生活更加幸福

      课程内容:

      课程内容主要分四大模块:

      自信自卑
      ①对心理素质概念的基本认识

      ②了解自卑心理的产生和表现

      ③学会和自卑人群相处

      ④如何培养建立自信

      原生家庭

      ①了解什么是原生家庭以及对我们的影响

      ②认识心理按钮和内在誓言

      ③学会另一半相处,不在孩子面前否定另一半

      ④学会和原生家庭和解,从原生家庭的影响中走出来

      情绪压力
      ①了解压力的产生和分类

      ②了解情绪的分类和面对情绪的自动化反应

      ③学会缓解压力和照顾自己的情绪

      (四)沟通表达

      ①了解什么是沟通

      ②掌握沟通的要素和分类

      ③学会倾听,学会避开沟通的短板

      ④识别掌握一致性表达的核心要素



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